54. Warum hindert uns das Naschen daran Abzunehmen?

Warum Naschen wir? - Niedriger
Blutzucker
- Stress
- Depressionen
- Ängstlichkeit
- Langeweile
- Gewohnheitsmäßiges Naschen
- Soziale Gründe
- Verfügbarkeit

Über das Thema Insulin und Insulinresistenz habe ich der
Postcast Folge 7. "Was hat Insulin mit Dr. Jekyll und Mr.
Hyde gemeinsam" einiges beschrieben.


In der Podcast Folge Nr. 9 „Von schlapp & depressiv
zu energetisch & happy. Der NEUBEGINN“ habe ich
gesunde Ernährung näher beschrieben.


Und in dieser Folge beschriebe ich dir genau was Insulinresistenz
ist: Postcast Folge 4. „Wo kommt das Bauhfestt her? -
Insulinresistenz“.