25. Wofür möchtest du Platz in deinem Leben schaffen? Ein Interview mit „Quiet Social Club“ Gründerin Iliana Grosse-Buening

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie
du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und
Lebensenergie zurückgewinnst" ist online:


https://www.rinipegka.com/audio-kurs


Wenn uns eine Sache mit Iliana vereint, dann ist es der Grund,
der uns auf den Pfad der digitalen Achtsamkeit und der Meditation
gebracht hat: Digitales Burn-Out.


Dabei waren die ersten Schritte dieses Weges der Transformation
bei Iliana radikaler als die meinen: Damals lebte sie noch in
China und entschloss sich nach Nepal, in ein
Schweigekloster zu gehen, um abzuschalten, Ruhe
zu finden, zu entspannen und Abstand zu gewinnen – zu ihrem Handy
und all dem digitalen Lärm, der sie in ihrem herausfordernden,
technologiebasierten Job  jeden Tag pausenlos umgab.


Heute, viele Jahre, Ausbildungen. Meditationsstunden und
Erfahrungen später, ist sie die Gründerin des Quiet
Social Clubs: Einer jungen Wellness-Plattform und
-Community, die sich das Ziel gesetzt hat, jedem und jeder von
uns zu ermöglichen, immer und überall einen Moment der Ruhe, des
Wohlbefindens und der mentalen Regeneration zu finden.


Die Plattform verwendet eine einzigartige Kombination aus
wissenschaftlich fundierten Methoden und Achtsamkeitspraktiken,
um uns einen Zufluchtsort vor der digitalen Hyperkonektivität zu
bieten und uns dabei zu helfen, die benötigte Balance
wiederzufinden. Und das alles ermöglicht uns Quiet Social Club
mit Liffestyle-Erlebnissen, Produkten und Self-Care-Tools, die
wir an unseren Zeitplan einfach und realistisch anpassen können.


Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!


Links




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Cal Newport




Sherry Turkle




Palm




The Lightphone




Wallstreet Journal – The Facebook Files




The Social Dilemma




Your undivided attention  (Mit Facebook Whistleblowerin
Frances Haugen)




Meine Website:




Kontakt: rini@rinipegka.com




Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
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