#104: Stressfalle Vorweihnachtszeit

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der
Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir
selbst zurückbringen.

Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.

Wie du es schaffst, in der Vorweihnachtszeit ganz bei dir zu
bleiben



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