#109: Kleine Pausen – große Wirkung! Interview mit Julia von julie feels good

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit
Julia von julie feels good:

Julia stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!

Was ist Stress für Julia?

Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit
umgegangen?

Was sind Julias Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress
im Alltag?

Kleine Pausen

Sport, ein kleines Workout

Früh aufstehen und Zeit für sich selbst nutzen

Affirmationen




Julias AHA Erlebnis: Es sind die einfachen
Dinge, wie kleine Pausen oder regelmäßiges Workout, die sofort
eine Besserung bringen. Wenn wir sie vergessen oder weglassen,
spüren wir das meist sofort.





„Kleine Pausen sind das A&O“



Julias Empfehlung:

Routinen schaffen, Pausen machen und kleine Veränderungen
anstoßen. Um dann zu spüren, wie gut das tut und genau so
weiter zu machen.





Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für
weniger Stress und mehr Balance!
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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst –
vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich
überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen
eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in
unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr
Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus
der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.


Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein
Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder
einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!


Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!


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Julia von julie feels good erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.