Mit dieser Fähigkeit schaffst du es nachhaltig abzunehmen

Diese eine Fähigkeit ist einer der Schlüssel, um seine Ziele zu
erreichen und ein paar Kilo abzunehmen. Meist ist man am Anfang
hoch motiviert und macht diszipliniert Sport und stellt die
Ernährung um. Nach 4-6 Wochen bröckelt die Disziplin immer mehr.
Man geht doch nicht mehr, so konstant zum Sport oder macht beim
Essen immer mehr ausnahmen. Warum es dir so schwerfällt, konstant
die Dinge umzusetzen und mit welcher Fähigkeit du es schaffst dein
Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen, erfährst du in dieser Folge.