Abnehmen für ein ganzes Leben: Der Weg zur dauerhaften Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. Dieser Wunsch ist genauso groß, wenn
nicht sogar noch großer als sein Wunschgewicht überhaupt erreichen
zu können. Es kann schon sehr frustrieren, wenn du nach einer
anstrengenden Diät abgenommen hast, aber kurze Zeit später die
Kilos zurückkommen. Genau das habe ich mir zum Anlass genommen und
möchte dir in dieser Folge 5 Faktoren zeigen, die dazu führen,
können, dass du immer wieder in die Jo-Jo-Falle tappst. Hier
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