Intervallfasten! Wie es funktioniert und was du erreichen kannst.

Sicher das effektivste und gesündeste Tool, um Gewicht zu verlieren.

28 Minuten

23.32 MB

Podcast

Podcaster

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

Gesund abnehmen! Mit dem fasten in Intervallen schnappst du dir mit
Sicherheit eines der effektivsten Tools. In dieser Episode erzähle
ich Dir von meinen eigenen Erfahrungen beim Start mit dem
periodisch unterbrochenen fasten und welche Auswirkungen es auf
Gesundheit und Figur hat. Du erfährst außerdem - Warum es uns so
gut tut, wenn wir die Mahlzeitenfrequenz senken. - Wie Dein
Immunsystem davon profitiert. - In welchen Intervallen du fasten
kannst.