Ernährung in den Wechseljahren (2): Super-Eiweiß-Foods, die dir jetzt gut tun!

Wir brauchen nämlich gar keine SUPERFOODS. Es reicht, wenn wir uns
auf das konzentrieren, das es regional oder in unmittelbarer Nähe
gibt. Keep it simple! Heute geht es um 3 super Foods, die dir vor
allem in den Wechseljahren richtig gut tun. Was du in dieser
Episode lernen wirst: - Warum dir Eiweiß im Hormonchaos der
Wechseljahre hilft. - Welche Eiweißquellen ich dir ans Herz lege. -
Meine besten Tipps & Tricks beim Einkauf.