Warum Kalorien zählen nicht beim Abnehmen hilft (1)
Iss dich glücklich und satt! Hör auf zu verzichten und zu hungern.
32 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Dein Körper reagierst sofort, wenn du ihm zu oft / zu viel Energie
in Form von Kalorien vorenthältst. Irgendwann stagniert dein
Gewicht! Auf der Waage geht nichts mehr. Oder das Gewicht kommt
zurück, sobald du wieder normal isst: mit dem Jo-Jo Effekt. Mit
einigem Pfunden mehr auf den Hüften als vorher ! Im 1. Teil gehts
um • Schutzprogramme, die dein Körper hochfährt • deinen
Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz • Instanzen in deinem
Körper, die beim Abnehmen ein Wörtchen mitzureden haben • den
Grund, warum der Kalorienverbrauch nicht immer gleich ist Viel
Spaß!
in Form von Kalorien vorenthältst. Irgendwann stagniert dein
Gewicht! Auf der Waage geht nichts mehr. Oder das Gewicht kommt
zurück, sobald du wieder normal isst: mit dem Jo-Jo Effekt. Mit
einigem Pfunden mehr auf den Hüften als vorher ! Im 1. Teil gehts
um • Schutzprogramme, die dein Körper hochfährt • deinen
Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz • Instanzen in deinem
Körper, die beim Abnehmen ein Wörtchen mitzureden haben • den
Grund, warum der Kalorienverbrauch nicht immer gleich ist Viel
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