Fit und schlank ohne Sport? 7 überraschende Vorteile eines Spaziergangs um den Block!
Warum Alltagsbewegung effektiver und gesünder ist als dramatische
Sportprogramme.
18 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Jeden Tag ein bisschen bewegen ist effektiver, als sich 1-2 Stunden
pro Woche im Fitnessstudio abzurackern. Natürlich ist Sport das
Sahnehäubchen auf dem Bewegungstopf. Doch wenn du es dir einmal
angewöhnt hast, täglich für Bewegung zu sorgen, musst du dir um das
Thema „ich mach zu wenig Sport“ keine Sorgen mehr machen.
pro Woche im Fitnessstudio abzurackern. Natürlich ist Sport das
Sahnehäubchen auf dem Bewegungstopf. Doch wenn du es dir einmal
angewöhnt hast, täglich für Bewegung zu sorgen, musst du dir um das
Thema „ich mach zu wenig Sport“ keine Sorgen mehr machen.
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