Im Urlaub nicht zunehmen? So geht´s!

Letzte Woche hatte ich ein super Feedback und einen Hilferuf von
meiner Hörerin Suzanne: "Wir fahren bald in den Urlaub und ich
möchte weiter auf meine Ernährung achten. Ich befürchte, dass mir
das nicht wirklich gelingen wird. Ein leckeres Essen am Strand,
einen Wein dazu! Ich wäre sehr dankbar für ein paar Tipps!
Vielleicht machst du ja eine Podcastfolge, die dieses Urlaubsthema
behandelt." Ha! Nichts leichter als das.