Jacqueline Boy: Runter von der Couch! Fit in den Frühling (1)

Runter von der Couch und rein in die Sportklamotten! Wenn es nur so
einfach wäre, nicht wahr? "Wer rastet, der rostet" ist ja nicht nur
ein Spruch. Wenn wir uns zu wenig bewegen, schwinden die Muskeln
dahin. Muskulatur verbraucht Energie. Kilokalorien. Was dann wieder
beim Abnehmen hilft.   Aber wie kannst du es schaffen,
regelmäßig in Bewegung zu kommen? Von der Couch-Potato hin zu
einem fitten Lebensstil? Um dir ein paar Tipps und Impulse an
die Hand zu geben, habe ich die TOP 25 Trainerin (von über 1000
Trainern bei der Agentur Personalfitness) aus Deutschland in meine
Podcastshow eingeladen.   Jacqueline Boy ist Triathletin,
Vollblutsportlerin und ist auf den Kilimandscharo gestiegen. Mit
ihrem Fitlife Concept bringt sie Menschen in Bewegung und bildet
Personal Trainer professionell aus.   Jacqueline gibt dir
wertvolle Tipps und erklärt, warum es so wichtig ist, den eigenen
Körper wieder zu spüren. Und warum es richtig viel Sinn macht, eine
Bewegungs- oder Sportart zu finden, die dir Freude bereitet.