Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (1)

Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin:
Isabel Brandau! Wie du an den biologischen Stellschrauben deines
wunderbaren Körpers drehst! In den nächsten 3 Episoden erfährst du
von einer echten Biohackerin, wie du mit kleinen, feinen Tools die
Biologie deines wunderbaren Körpers positiv beeinflusst. Ich kenne
Isabel schon ein paar Jahre auch persönlich und folge ihr bei
Instagram. Letztens sah ich sie in einer Tonne mit Wasser sitzen.
Eiskaltes Wasser. Sie tat das, was ich mir nur sehr schwer
vorstellen kann: Sie nahm ein Eisbad. Ich rief Isabel an und fragte
sie, welche Biohacks sie sonst noch anwendet. Sie zählte mir
spontan eine Liste von locker 10 Biohacks runter. Ich war Feuer und
Flamme und hab sie in meine Podcast-Show eingeladen.
Wunderbarerweise hatte sie Zeit und hat zugesagt. Isabel Brandau
ist 41 Jahre jung, Ernährungs- und Gesundheitsexpertin, Podcasterin
und Biohackerin. Gründerin von „Lebenskunst für die 2. Lebenshälfte
– gesund & bewusst bis zum Schluss.“ Dort teilt sie ihr Wissen
im Lebenskunst-Podcast für die 2. Lebenshälfte in Seminaren,
Coachings und auf Vorträgen. Isabel ist, wie ich, wild
entschlossen, eine gesunde, weise alte Frau zu werden und damit
kann man gar nicht früh genug beginnen! Den Grundstein legen wir:
genau jetzt. Was ist Biohacking überhaupt? Auch das werde ich mit
Isabel klären. Kurz gesagt: Du hackst dein eigenes System. Du
deckst Schwachstellen auf und drehst an ein paar Stellschrauben, um
sie zu verbessern. Was du dann erleben wirst? Du hast mehr Energie,
bist leistungsfähiger, fühlst dich frisch und gesund, siehst besser
aus und hast eine gute Chance, deine Lebenszeit auf diesem Planeten
zu verlängern. Auch dein Mindset, deine innere Einstellung, wird
mit einbezogen. Sehr, sehr spannend. In diesem 1. Teil erfährst du
u. a. Was Biohacking bedeutet? - Warum Isabel früher Kälte nicht
ertragen hat und heute Eisbäder nimmt. - Warum Eisbäder angenehmer
sind als eine kalte Dusche. - Warum Isabel vor ein paar Monaten aus
dem quirligen Berlin aufs Land gezogen ist. Viel Spaß!