Abnehmen & fit durch den Tag! Wie du deine Hormone in Balance bringst (3)

Eins kann ich dir sagen: Es ist ein wahrhaft spannendes Finale.

Heute habe ich für dich den dritten Teil des Interviews, das ich
mit Gesundheits- und Hormoncoach Katharina Geller geführt habe.

Was richtig interessant ist: Wir tauschen uns über unsere
unterschiedlichen Meinungen und Erfahrungen in Bezug auf das
Intervallfasten aus. Anschließend tauchen wir tief in Katharinas
Spezialgebiet ein: die chronische Erschöpfung. 
Eine chronische
Erschöpfung kann sich auf verschieden Arten zeigen, geht aber oft
mit folgenden Symptomen einher:
 - anhaltende Müdigkeit trotz
ausreichend Schlaf - Muskelkaterähnliche Schmerzen auch ohne
körperliche Belastung - Gereiztheit - das Gefühl von von
Überforderung bei alltäglichen Aufgaben - Gefühle von Traurigkeit
oder Wut