Körpergefühl statt Körperwaage (2): 3 Gründe, warum die Waage nicht das anzeigt, was du erwartest.

vor 3 Jahren

Warum die Waage dir frech ins Gesicht lügt.

21 Minuten

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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Dieser Gang auf die Waage ist tief in uns verankert. Alle Welt
spricht von soundso viel Kilo die in dieser und jener Zeit weg sein
müssen. Es gibt Abnehm-Konzepte, bei denen das wöchentliche Wiegen
Teil des Plans ist. Im zweiten Teil meines Vorschlags, dich auf das
Experiment „Pack die Waage in den Keller“ einzulassen, möchte ich
dir auseinanderbröseln, warum die Waage nicht das anzeigt, was du
erwartest. Am Ende der Episode werde ich dir ein paar Tipps geben,
wie du deine Erfolge auch noch messbar machen kannst.