Wie Heißhunger, die Wechseljahre und Schlafmangel zusammenhängen

„Daniela, wie hängt es zusammen, dass ich mehr Hunger habe, wenn
ich schlecht geschlafen habe? Auch mehr Hunger auf Süßkram und
andere ungesunde Kost?“ Die Frage kam von Claudia, einer meiner
Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp. Und in dieser
Folge zeige ich dir, woran das liegt - und was du dagegen tun
kannst.