Achtsamkeit leben (dann klappt´s auch mit dem Abnehmen) mit Sonja Piontek

In dieser Episode hörst du ein Interview mit Sonja Piontek. Sonja
ist Coach, SPIEGEL-Bestseller Autorin und eine Powerfrau mit Herz
und Verstand. Du bekommst eine Menge Mut machende, erfrischende
Impulse zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Du weißt ja, wie
wichtig es ist, dass wir achtsam mit uns umgehen, wenn wir den
nervigen Pfunden Adieu sagen wollen. Ein Leben im Hamsterrad ist
wie jeden Tag Cola trinken! Darum geht’s in dieser Episode: - Warum
du zufriedener wirst, wenn du Achtsamkeit übst. - Warum Achtsamkeit
nichts mit Räucherstäbchen und Meditieren zu tun hat. - Konkrete
Ideen für mehr Selbstfürsorge im Leben. Viel Spaß!