Quicktipp: Welches Tool ich jeden Abend verwende, um gut ein- und durchzuschlafen.
In dieser Episode spreche ich von einem Tool, das ich jeden Abend
nutze, um das Schlafhormon Melatonin an den Start zu locken.
Melatonin wiegt uns in den Schlaf, ist aber auch an der nächtlichen
Fettverbrennung beteiligt.
16 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Episode geht es um einen Quicktipp der dafür sorgt, dass
du besser einschläfst, besser durchschläfst und deine
Regenerationszeit verlängerst. Viel Spaß!
du besser einschläfst, besser durchschläfst und deine
Regenerationszeit verlängerst. Viel Spaß!
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