Du siehst keine Ergebnisse beim Training?

In unserer heutigen Gesellschaft ist sofortige Belohnung einen
allgegenwärtig. Wenn wir bei Amazon bestellen ist das Paket morgen
da. Wenn wir einen Instagram Post absetzen, dann haben wir in 1
Minute 10 likes. Das Problem dabei: beim Training dauert es einfach
bis man Fortschritte sieht. Deshalb musst du geduldig bleiben und
wirklich versuchen konsistent dein Verhalten weiter durchzuziehen.
In dieser Episode zeige ich dir, wie du dich auf die
Verhaltensweisen konzentrieren kannst, und nicht zu sehr auf die
Ergebnisse. Du warst noch nie bei uns? Gehe jetzt auf
www.bewegungslabor.net und starte das Quiz.