Selbstvertrauen! Sind Sie gut genug? Was wir von Spitzensportlern lernen können

Wie schaffen es Spitzensportler*innen, just am Wettkampftag
Höchstleitungen zu vollbringen? Wieso gehen auch im Profisport
überraschend viele Bälle beim Elfmeter daneben? Thorsten Leber
beschreibt plastisch und mit Beispielen aus dem Spitzensport, wie
die eigene Selbstwirksamkeitserwartung den Fokus in Momenten der
Höchstleistung lenkt und darüber entscheidet, ob wir konzentriert
unser Ziel verfolgen können ober abgelenkt sind. Er legt
verständlich dar, was helfen kann, das eigene Ziel im Blick zu
behalten und wieso es sich lohnt, sich immer wieder als schwierig
empfundenen Situationen auszusetzen.


Frage an Dr. Thorsten Leber: Wenn Ihr Thema ein Lebensmittel
wäre, welches wäre es und warum?


„Frei nach dem Motto „An apple a day keeps the doctor away.“ ist
die Arbeit am Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ein mentaler
Vitamincocktail für jeden Tag. Aber nicht alle Äpfel schmecken
gleich. Deshalb lohnt es sich, verschiedene Sorten bzw.
Strategien auszuprobieren und sich dann für die zu entscheiden,
die einem am besten schmeckt.“


Dr. Thorsten Leber ist Psychologe und Coach in den Bereichen
Spitzensport, Wirtschaft und Justizvollzug sowie
wissenschaftlicher Mitarbeiter der Universität Tübingen.


Dual hört zu ist ein Angebot des ZHL und des Masterprogramms der
DHBW:


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