FOLGE #17 - Jeder kann meditieren. Der Weg zu DIR selbst

Hey Leute. 


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Durch die verschiedenen Social Media, Computer und Smartphone
führt zu einer Form der Ablenkung und Unterbrechung von dem und
dessen, was man gerade tun möchte, wie sie in ihrer Intensität
und Häufigkeit wohl neu in der menschlichen Geschichte ist.
Daraus resultierend ein starkes Defizit an Aufmerksamkeit und
Konzentration.


Wenn man es hingegen tatsächlich schafft – und in der heutigen
Zeit ist das gar nicht so einfach – eine längere Zeit
konzentriert bei einer Sache zu bleiben, ohne mit den Gedanken
ständig abzuschweifen, abgelenkt zu werden oder mit den eigenen
Anforderungen zu hadern, so stellt sich immer häufiger ein Gefühl
von Glück und Zufriedenheit ein.


Die Meditationszeit ist eine heilende Zeit. Mit dem friedlichen
Verweilen im Hier und Jetzt, in der unmittelbare Gegenwart,
treten wir in diese heilende Zeit ein, die man auch eine heilige
Zeit nennen kann.

Danke das du dabei warst.


Lg Witalij

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