FOLGE #27 - Erschaffe KRAFTVOLLE JAHRESVORSÄTZE

Hey Leute.


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Wahrscheinlich kennt ihr das wiederkehrende Ritual der guten
Vorsätze für das neue Jahr! Genauso gut kennen die meisten das
Phänomen, dass solche Vorsätze nach einigen Wochen verpuffen.
Vorsätze wie:


mehr Sport zu machen

gesünder zu ernähren

abzunehmen

früher zu Bett zu gehen

mehr Zeit mit meiner Familie zu verbringen

mit dem rauchen aufzuhören

kein Alkohol mehr

kein Junkfood mehr



Leider überleben nur die wenigsten dieser guten Vorsätze den
Januar. Wer im  Fitnessstudio trainiert, kennt dieses
Phänomen, dass das Studio regelmäßig zum Jahresbeginn urplötzlich
total überlaufen sind. Das sind  alle die mit dem Vorsatz im
neuen Jahr mehr Sport zu machen. Im Februar ist der Spuk dann
vorbei und alles wieder normal.


Und hier gleich die schlechten Nachrichten: Wissenschaftliche
Untersuchungen zeigen, dass ca. 60 % von uns Neujahrsvorsätze
fassen und nur 8 % diese auch erfolgreich umsetzen.


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij

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