FOLGE #46 - Vom Zusammenbruch & Burnout wieder zurück ins Leben im Gespräch mit Christian Strobler

Hey Leute.


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Oft neigen wir dazu, uns in unseren Aufgaben, Verpflichtungen und
im Alltag zu verlieren. Wir nehmen uns einfach viel zu selten die
Zeit, um einfach Pause zu machen.


Kennst du das Beispiel, du wartest sehnsüchtig auf deinen
Jahresurlaub und willst so vieles unternehmen. Und was passiert,
wenn der Urlaub endlich da ist, du wirst heftig krank und kannst
gar nichts mehr machen. Kurz gesagt, dein Körper holt sich die
Ruhe und die Zeit zum Regenerieren.


Treu dem Motto "immer höher, schneller, weiter" versuchen wir
unsere Leistung immer weiter zu steigern.  Dein Körper
schickt Warnsignale, welche du gekonnt übersiehst bzw.
ignorierst. Wenn das nicht mehr ausreicht, greifst du vielleicht
zu Alkohol oder Medikamenten, um die immer lauter werdenden
Hilfeschreie deines Körpers zu übertönen. Dann gibt es einen
Moment, wo der Körper nicht mehr verhandelt.


Chris und mich verbindet so einiges. Wir beide haben alle
Hilfeschreie unserer Körper überhört und uns immer weiter
getrieben. Bis der Körper endgültig den Stecker gezogen hat. Bei
Chris war es ein Zusammenbruch und bei mir ein Burnout.


Innerhalb dieser Folge sprechen wir darüber, wie es zu diesen
Situationen gekommen ist, wie wir uns erholt haben und unser
Learnings daraus.


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij


CHRISTIAN STROBLER:
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