Bewegung in den Alltag schmuggeln

Bewegung ist vielleicht die einfachste Möglichkeit mit relativ
geringem Aufwand viel für die Gesundheit und das allgemeine
Wohlbefinden zu tun. In dieser Folge verrate ich die besten
Strategien, wie es gelingt Bewegung in den ganz normalen Alltag
zu schmuggeln, der eigentlich schon voll ist. Ein paar Tipps für
richtigen Sport sind auch dabei :-)

Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du
meine Homepage unter dem folgenden Link

https://doktorxund.ch

Falls Du eine Frage hast oder eine Bemerkung, schreib mir doch
auf Instagram. Ich heisse da: DoktorXund. Über meine Homepage
kannst Du mich aber auch direkt über das Kontaktformular
erreichen. 

Auf Facebook bin ich im Moment schwierig zu finden.