Podcaster
Episoden
11.04.2023
29 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die wahren Gründe der
Rückenschmerzen, wie sie vermieden und mit einfachen Mitteln
dagegen vorgegangen werden kann. Spoiler: es braucht keine teuren
Therapien!
Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möcht...
27.02.2023
28 Minuten
Fasten ist ein wunderbarer und völlig unterbewerteter Weg zu mehr
Gesundheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Fasten
so gesund ist und wie Du das fasten für Deine Gesundheit nutzen
kannst.
Falls Du mehr über meine Arbeit er...
30.01.2023
23 Minuten
Die Atmung ist eine wunderbare Sache, sie ist in der Lage uns zu
beruhigen, wenn wir gestresst sind, uns Energie zu geben wenn wir
müde sind und uns Präsenz zu schenken, wenn wir vom Alltag
abgelenkt sind. Darüber hinaus, wenn die Atmung frei f...
21.12.2022
21 Minuten
Beim Minimalismus geht es weniger darum, weniger zu haben,
sondern frei zu werden. In dieser Folge spreche ich darüber, wie
es gelingt mit dem Minimalismus Raum und Zeit zu schaffen für die
wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Falls Du mehr...
11.11.2022
16 Minuten
Gelenke können uns treu durchs Leben tragen, alles was sie dazu
brauchen ist Pflege. In dieser Folge spreche ich darüber, wie die
Gelenke im Alltag gepflegt werden können und was zu tun ist bei
Schmerzen.
Über diesen Podcast
Wie es Dir gelingt gesund zu werden, gesund zu sein und gesund zu
bleiben!
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