Gesundes Atmen

Die Atmung ist eine wunderbare Sache, sie ist in der Lage uns zu
beruhigen, wenn wir gestresst sind, uns Energie zu geben wenn wir
müde sind und uns Präsenz zu schenken, wenn wir vom Alltag
abgelenkt sind. Darüber hinaus, wenn die Atmung frei fliessen
kann, fliessen auch die Energien in unserem Körper. Das führt zu
mehr  Gesundheit, Energie und Lebensfreude. 
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du die Atmung befreien
kannst und wie Du sie in ganz alltäglichen Situation nutzen
kannst, Zb wenn Du gestresst bist. Es ist eine gemischte Folge
mit etwas Theorie und praktischen Atemübungen. 

Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du
meine Homepage unter dem folgenden Link

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direkt über infoätdoktorxund.ch erreichbar oder über das
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