Richtig gut schlafen

In dieser Folge spreche ich über ein ganz wichtiges Thema auf dem
Weg zur Gesundheit.





Stell Dir vor es gäbe ein Mittel, nur eines, das den Menschen
mehr Energie geben könnte, sie intelligenter und glücklicher
machen würde, sie dazu bringen würde weniger und gesünder zu
essen, sich mehr zu bewegen, ja sogar den Blutdruck und den
Blutzucker senken könnte? Ein Mittel, das dabei helfen kann
sowohl Schnupfen abzuwehren, als auch chronische Krankheiten?





Dieses Mittel gibt es tatsächlich, grob unterschätzt und doch so
wichtig: der Schlaf

In dieser Folge spreche ich über die besten Strategien für
richtig guten Schlaf

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