Hitzewallungen wegfuttern - geht das? Mit Diana

Heute spricht Diana mit Susanne Liedtke (Hier geht's zur Website
und hier zu Instagram), studierte Ökotrophologin, bekennender
Ernährungsnerd und Wechseljahresaktivistin. Darüber, ob man mit
bestimmten Lebensmitteln Hitzewallungen und andere
Wechseljahresbeschwerden beeinflussen kann. Spoiler: Susanne
sagt, ja, das kann man – die Ernährung hat einen großen EInfluss
darauf, wie wir durch die hormonelle Umstellung in der
Lebensmitte kommen. Aber, leider: Zimtschnecken helfen nicht.


"Gemüse ist mein Gemüse... Lieber ein Tiefkühl-Gemüsegericht als
Nudeln mit Pesto. Gerade für mittelalte Frauen."


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