#3 - Die Top 10 gesunder Ernährung

Wir bringen Licht ins Dunkel der Ernährungsforschung und besprechen
welchen Grundregeln deine Ernährung folgen sollte. Denn ob vegan,
vegetarisch, Paleo, Keto oder Mediterran, Low Carb, High Protein
oder Intermittent Fasting - Es gibt eine Vielzahl von
Ernährungsformen und Mythen um das Thema gesunde Ernährung. In
dieser Folge stelle ich dir 10 Regeln vor, welche unumstritten und
basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen zu einer gesunden
Ernährung beitragen und das ganze Thema für dich einfach und
praktisch gestalten!