#6 - Welche Lebensmittel liefern dir Omega 3? Und wie die Industrie dich an der Nase herum führt

Welche Lebensmittel enthält eine Ernährung die reich an omega 3
Fettsäuren ist? Fische, Öle, Gemüse Samen und Nüsse schauen wir uns
in dieser Folge einmal genauer an. Weißt du bereits worauf du bei
Ölen achten solltest? Die Industrie führt dich hier nämlich gerne
an der Nase herum. Und sind Chia Samen wirklich ein Superfood? Nach
dieser Folge weißt du, welche Lebensmittel in deinem Einkaufswagen
landen sollten und welche du lieber links liegen lässt! Viel
Spaß!