#17 - Eiweiß für Antrieb, Motivation, Glück, deine Psyche und deinen Schlaf

Hormone entstehen aus Aminosäuren, aus Eiweiß-und du bist ein
biochemischer Cocktail deiner Hormone. Aber wieso genau brauchst du
genug Eiweiß um die glücklichste und motivierteste Version von dir
zu werden? Welche Hormone brauchst du die ohne Eiweiß nichts
gebildet werden können? Wir klären wie Noradrenalin deinen Antrieb
steigert, Dopamin dich belohnt, Serotonin dich glücklich und
ausgeglichen macht und du deine Schlafqualität verbesserst mit
Tryptophan. Oder auch dein Immunsystem unterstützt indem du ihm
alle essentiellen Aminosäuren bereitstellst. Außerdem klären wir
wie es dir leichter fällt dich gesund zu ernähren und Heißhunger
auf Süßigkeiten verschwindet wenn du genügend Eiweiß zu dir führst
und es dir dann auch leichter beim Abnehmen. Auch deine
Leistungsfähigkeit im Sport und im Job nehmen wir mit Arginin mal
unter die Lupe... Also viel Spaß!