#- 53 Ernährung im Sport

Macros, Micros, Supplements, Ballaststoffe, Insulin, Entzündung,
Regeneration- wie läuft das eigentlich alles mit der Ernährung im
Sport? Diese Frage habt ihr per Instagram gestellt, und auch in
wiefern Zucker, vegane oder vegetarische Ernährung im Sport Sinn
macht- und ich versuche in dieser Folge eure Fragen zu beantworten!
Viel Spaß damit!