Wie du es schaffen kannst in Selbstliebe und Selbstsicherheit zu leben

Ich freue mich immer wieder sehr wenn du in meinen Podcast
reinhörst oder reinschaust, denn ich versuche gerade mal wieder
zusätzlich zum reinen Audio Podcasts auch gleichzeitig den
Podcast als Video auf YouTube zu stellen.


Heute geht es um ein sehr bodenständiges Thema, nämlich um
Selbstliebe.
https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/06/147_Selbstliebe.mp3

 
Monatsthema im MOKSHA CLUB im Mai 2020

Das war auch im Mai unser Thema im MOKSHA Club. Falls du davon
nun zum ersten Mal hörst hier noch kurz die Info was der MOKSHA
Club ist.


Der MOKSHA Club ist mein Membership Bereich. Dort gibt es jeden
Monat einen Thementalk zu unterschiedlichen Schwerpunkt Themen
sowie monatlich eine gemeinsame Moon Spirit Asana Praxis. Das ist
eine Yoga Asana Praxis angepasst an die aktuellen Energien.
Beides findet live statt. Die Aufzeichnungen findest du
anschließend im Mitgliederbereich und kannst dort jederzeit
darauf zugreifen. Außerdem gibt es zu jedem Thema ein
wundervolles Workbook sowie zusätzliche Live Videos oder auch
Aufzeichnungen wie extra Q&A´s, Meditationen und vieles mehr.


Alle MOKSHA Clubmitglieder bekommen außerdem Rabatt auf
Einzelsessions mit mir.


 


 
Wie ich zur Selbstliebe gefunden habe

Ich werde oft gefragt wie ich es geschafft habe so in die
Selbstliebe zu kommen und da finde ich den Grundgedanken
„irgendwann ist man fertig damit“ eigentlich falsch.


Selbstliebe ist meiner Meinung nach eine Art Entscheidung. Es ist
die Entscheidung für mich, die Entscheidung mich selbst
anzunehmen – körperlich, geistig/mental, seelisch – und nicht
anders sein zu wollen. Auch wenn wir natürlich weiterhin
Vorbilder haben können.


Es ist keine Ego-Nummer, ich sehe mich dann nicht als der Nabel
der Welt. (Dann wäre es ja eher narzistisch).


Ich kam über den körperlichen Aspekt zur Selbstliebe, wie ja die
meisten von uns. Denn letztendlich ist das ja ein großer Anteil
in unserem Leben. Wir sehen ständig die Topmodels und werden mit
Schönheitsidealen konfrontiert und das kann schnell dazu führen,
dass wir uns schlechter fühlen.


Selbstliebe ist für mich NICHT nur noch ungeschminkt und im
Kartoffelsack rumzulaufen, sondern am Ende eben die freie
Entscheidung was ICH eben FÜR MICH mache um MICH gut zu fühlen.
Es ist also immer eine ganz individuelle Definition und niemand
kann dir von außen sagen was genau die Lösung für dich ist.


(Du kannst dich aber natürlich unterstützen lassen in dem Prozess
der Selbsterkenntnis, zum Beispiel auch durch
mich)


 
Es ist okay so wie es ist!

Wenn du mal beispielsweise auf meinem Instagram Account schaust
siehst du inzwischen auch immer wieder Bilder von mir im Bikini
und mit Speckröllchen und ich habe mich einfach dafür
entschieden, dass das okay so ist.


Ich bin aber lange dem gängigen Schönheitsideal nachgelaufen und
habe erst durch meine Brustkrebs Erkrankung gelernt, dass es okay
ist wie es ist. Was eigentlich witzig ist weil mein Körper heute
weniger dem Ideal entspricht wie vor der Erkrankung.


 


Fakt ist aber auch: Wir nehmen uns so viel wenn
wir uns selbst einschränken nur weil wir der Meinung sind, dass
wir nicht so perfekt aussehen.


Fast niemand sieht so aus wie unser Idealbild, deshalb ist es ja
ein IDEAL.


Es ist also die Entscheidung mein Leben so zu leben wie es mir
gefällt, wie es mir gut tut und wie ich es gestalten will.


Das bedeutet nicht, dass ich mich nur noch gehen lasse und gar
nichts mehr mache bzw. ist es auch hier die ganz persönliche
Entscheidung was ich denn machen will.


 
Die Retrospektive

Rückblickend hatte ich mit Anfang 20 eine Top Figur, habe das
aber selbst auch damals nicht so gesehen und wieviel habe ich aus
diesen unberechtigten Zweifeln nicht gemacht?!


 


Sprich: Wenn du dich schminken willst – mach es.
Wenn du dich nicht schminken willst – auch okay.


Und natürlich kategorisieren wir uns selbst und auch andere
Menschen durch das optische Erscheinungsbild  – und auch das
ist okay! Wir brauche solche Einteilungen und das sind ganz
normale Prozesse innerhalb von Gruppen.


 


Jeder Mensch findet etwas an sich zu mäkeln, egal wie schön
dieser Mensch aus der eigenen Perspektive ist. Schönheit liegt ja
doch auch immer im Auge des Betrachters und jeder Mensch ist auf
seine eigene Art und Weise schön – für irgendjemanden.


 
Wenn-Dann Denken bringt uns nicht weiter!

Wir dürfen weg kommen vom „Weg-Dann“ Denken. Also „Wenn ich erst
mal 10 kg weniger habe, dann bin ich glücklich/geht alles
leichter/finde ich jemanden als Partner:in.“


 


Selbstliebe ist auch ein Einstehen für die eigenen Bedürfnisse,
das zu tun was ich tun will und mich nicht immer nur anzupassen
weil es jemand anderes erwartet. Wir brauchen hier diese
Verbindung zu uns selbst um überhaupt erstmal zu wissen was ich
will und wer ich sein möchte.


 


Möglichkeiten für diese Verbindung sind
beispielsweise


 


Yoga Asana Praxis

Journaling

Meditation (du findest einige Meditationen von mir auch im
Podcast)

Inspiration durch Orakelkarten



 


So komme ich immer mehr und tiefer zu mir und meiner wahren
Essenz. Auch Astrologie und Human Design sind tolle Tools um
besser zu verstehen wie man selbst tickt. Beides nutze ich ja
auch in meinen LIFE GUIDES. Damit bekommst du
eine Art Buch an die Hand, das dir genau zeigt wie du bist und
warum du handelst und reagierst wie du es tust.


Wenn wir uns ständig mit dem Außen vergleichen ist diese Person
vielleicht einfach komplett anders als wir. Wenn der Vogel sich
immer mit dem Fisch vergleicht wird er nie glücklich und
zufrieden sein.


 


 
Community & Support

Ich hoffe diese Folge inspiriert dich immer mehr nach deiner
wahren Essenz  zu leben und freue mich mega über dein
Feedback direkt unter diesem Blogbeitrag, unter dem YouTube
Video, unter dem Instagram Post oder auch sehr gerne direkt per
Mail.


 


Wenn dir mein Podcast gefällt und du daraus für dich etwas
mitnehmen kannst freue ich mich auch sehr über eine
5-Sterne-Bewertung auf Itunes oder Google und du kannst mich auch
jederzeit monetär unterstützen mit einer Spende via
Paypal.me.


 


Dafür Danke von Herzen!


Christine


 








Aus "Soulbeauty" wird "Yogisch By Nature". Neuer
Name, neues Cover, gewohnt guter und vielseitiger
Inhalt.

 
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Transparenz & Disclaimer

 


Dieser Post gilt als Werbung, da ich sehr
wahrscheinlich einige Verlinkungen im Beitrag habe,
unter anderem Affiliate Links oder Links zu anderen
Seiten.  Bei (bezahlten) Kooperationen gebe
ich das immer dementsprechend an, z.B. mit der
Kennzeichnung "Anzeige" oder "Werbung" am Beginn
des Beitrags. Meine Beiträge spiegeln allerdings
immer ausschließlich meine eigene Meinung wieder,
die nicht käuflich ist! Auf Grund der aktuellen,
unklaren Regelung bezüglich Werbeposts muss ich das
leider nochmal so umständlich hier schreiben. Danke
für deine Verständnis!


 


Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass
ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die
meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich 
gebe keine Heilversprechen und stelle keine
Diagnosen. Solltest du psychische oder physische
Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder
Heilpraktiker aufzusuchen.









 


Der Beitrag Wie du es schaffen kannst in Selbstliebe und
Selbstsicherheit zu leben erschien zuerst auf Christine Raab.