Jahresrückblick 2021 // Podcast Episode No. 158

Kommt es nur mir so vor oder ist dieses Jahr tatsächlich so
schnell vergangen?!


Kaum zu glauben, dass ich schon wieder meinen traditionellen
Jahresrückblick poste. Wie jedes Jahr ist es für mich selbst
total spannend das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen und
sich all die tollen oder auch herausfordernden Momente nochmal
vor Augen zu führen. Falls du Unterstützung beim Reflektieren und
Neu ausrichten brauchst freue ich mich sehr wenn ich dich dabei
begleiten darf. 2022 möchte ich wieder einige Menschen im
persönlichen Coaching und Mentoring begleiten und das ist
vielleicht auch ein tolles Weihnachtsgeschenk oder
Neujahrsgeschenk an dich selbst.


Außerdem ist das schon die 158. Podcastfolge. Verrückt, oder?


Der jährliche Jahresrückblick begleitet mich in dieser
öffentlichen Form schon seit vielen Jahren und wenn du magst
schau doch gerne mal rein und verfolge meine persönliche
Entwicklung:


Jahresrückblick 2020 – Hausbau und Studio Eröffnung

2019 – Jahresrückblick und Hausplanung

2018 – die ersten eigenen Yogakurse & Specials

2017 – Abschluss der Ausbildung zur Yogalehrerin

2016 – große, freie Trauung

2015 – Das Jahr der Krebstherapie Teil 1 und Teil 2

2014 – Familienzuwachs (Conchi), standesamtliche Hochzeit und
Krebsdiagnose



 


In diesem Jahr war auch wieder einiges los, auch wenn sich das
gar nicht nach so viel anfühlt.


 
https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/12/158-Podcast-Jahresrueckblick-2021-Audition_mixdown.mp3

 
Januar und Februar

Wie jedes Jahr ist der Jahresübergang von den Rauhnächten
geprägt. Auf Grund des Lockdowns konnte mein jährlicher
Rauhnächte Tag zur Vorbereitung und Einstimmung nicht vor Ort
stattfinden und so gab es zum ersten Mal eine Online Begleitung
von mir durch die komplette Zeit. Ich war jeden Tag online und
präsent und es war einfach eine ganz besondere und wunderbare
Zeit. Diesen Kurs gibt es jetzt übrigens auch zu kaufen.


Wir haben uns  im Haus weiter eingelebt, haben Dinge
eingeräumt und fertig gemacht denn dafür war ja nun Zeit. Der Hof
wurde gepflastert und damit auch die Kundenparkplätze.


Da das MOKSHA Yogastudio weiterhin geschlossen bleiben musste
habe ich den MOKSHA Club, also die Online Membership, weiter
etabliert und freue mich sehr, dass das nach wie vor so gut
angenommen wird und viele Teilnehmer*innen schon seit über einem
Jahr dabei sind. Ansonsten habe ich in der Zeit online
unterrichtet und selbst als Schülerin etwas Neues ausprobiert:
Ich habe im Januar mit Ashtanga Yoga gestartet und bis Mai
regelmäßig zwei Mal pro Woche online praktiziert.


 
Februar und März

Im Februar habe ich einen weiteren Instagram Account gelaunched:
@lebenmitundnachkrebs ist nun der Ort an dem ich meine Tipps und
Erfahrungen rund um meine eigene Krebsdiagnose, die Therapie und
das Leben danach teile. Und natürlich auch wie Yoga dabei helfen
kann. Ich habe mich in dieser Zeit sehr intensiv weitergebildet
zu Human Design, Gene Keys, Metaphysics und habe meinen LIFE
GUIDE entwickelt und die ersten Readings gegeben. Ich liebe es,
dass ich mich immer besser kennenlerne und verstehe warum ich wie
bin – und natürlich wie ich dadurch mein Leben immer mehr so
gestalten kann, dass es mich glücklich und zufrieden macht.


All das gebe ich immer direkt an dich weiter.


 
April und Mai

Aus diesem „Weitergeben wolen“ ist mein „Go with the Flow“
Workshop entstanden und auch das war eine wunderbare Erfahrung
mit tollen Menschen! Wir haben zu dieser Zeit den Garten am Haus
gestaltet (ein riesiges Dankeschön an meine Eltern, die uns dabei
so fleißig unterstützen und ohne die das alles nicht gehen
würde!).


Im Mai war mein Geburtstag und ich kann mich gar nicht mehr daran
erinnern ob wir da etwas gemacht haben. Wahrscheinlich nicht,
denn es war noch mitten im Lockdown… Eigentlich wollte ich an dem
Tag in die Therme, das ging aber nicht


 
Juni und Juli

Endlich darf das Studio wieder öffnen und ich beginne damit die
Kurse auszubauen und freue mich, dass sie alle schnell ausgebucht
sind. Die ersten Workshops und Specials finden statt und ich bin
nicht mehr alleine am Start sondern beginne damit tolle Menschen
für das MOKSHA Team zu suchen und zu finden.


Zu diesre Zeit gehe ich außerdem regelmäßig zum Sportabzeichen
Training und schaffe tatsächlich das goldene Abzeichen!


Ich teste regelmäßige Lives im Krebs Forum und in der Facebook
Gruppe und stelle fest, dass mir das auf Dauer zu viele und zu
anstrengend ist.


Wir haben unseren 7. Hochzeitstag.


Ich bin beim Influcancer Onlinekongress dabei und freue mich über
tollen Input und Austausch mit anderen.


Ende Juli findet – endlich – das erste 3tägige Retreat im Studio
statt. Aller Guten Dinge sind drei, denn wir mussten den Termin
zweimal verschieben. Es war einfach toll und ist genau das was
ich mir für das MOKSHA wünsche. Verbindung zu anderen.


 


 
August und September

Ich bin für die Yoga und Krebs Weiterbildung in München und
ENDLCIH verbringen Timo und ich einen Tag in der Therme. Eine
wichtige Auszeit!


Für mich geht es immer mehr „Back to the Roots“ und ich erkenne
immer mehr wie ich alles verbinde, den roten Faden zusammen
bringe aus all den vielen Dingen die ich schon gelernt habe und
die ich kann und liebe.


Ich beginne damit die erste Ausbildung im MOKSHA zu planen und im
September sind wir das erste Mal seit drei Jahren wieder im
Urlaub. Erholung pur und auch hier wieder einige Erkenntnisse!


Im September gibt es das erste „Yoga & Wandern“ Retreat im
MOKSHA und es ist einfach nur schön!


 
Oktober/ November/Dezember

Das zweite „Yoga & Wandern“ Retreat findet im MOKHSA statt.
Meine Krebs Webseite wird endlich gelaunched und die Corona
Zahlen steigen wieder…


Specials und Workshops finden unter entsprechenden Bedingungen
statt und die Kurse werden teilweise wieder leerer weil die
Unsicherheit mit den Zahlen steigt. Ich bin frustriert über diese
Entwicklung denn ich möchte doch so gerne endlich das Studio
etablieren und die Kurse füllen können…


Ich bin für „Aktion Lucia Coburg“ gebucht und darf einen
Aktionstag für Frauen mit und nach einer Brustkrebserkrankung
gestalten. Wie schön! Auch in meinem „Yoga bei Krebs“ Onlinekurs
bin ich sehr präsent und unterrichte alle zwei Wochen live im
Kurs.


Business Positionierung, das eigene „Warum“ noch klarer finden
und herausarbeiten. Das mache ich mit dem Social Media Buch von
Bianca Fritz und auch auf Basis all meiner Erkenntnisse und
meines eigenen LIFE GUIDES.


Was will ich anbieten für wen und warum? Damit einher geht der
ein oder andere etwas provokantere Post auf Instagram. Etwas das
einfach in mir steckt. Schon immer. Die die vorlaut ist. Die die
Dinge sagt die gesagt werden müssen. Hello, it´s me!


Das Yogasutra schaue ich mir im Onlinekurs bei Stephanie
Schönberger noch intensiver an, denn ich liebe diese yogische
Schrift sehr!


Das Jahr endet mit einem Beratungstermin im Kinderwunschzentrum.
Denn ich möchte gerne schwanger werden und ein Kind bekommen. Es
ist aber auf Grund meiner Vorgeschichte mit der Brustkrebs
Therapie (u.a. 5 Jahre lang künstliche Wechseljahre durch
Antihormontherapie) und meines Alters (2022 werde ich 40) nicht
so ganz einfach. Oder anders gesagt: Seit gut einem Jahr kann ich
überhaupt wieder schwanger werden und bin es bisher nicht. Da ist
es einfach mal sinnvoll alle Hormonwerte etc. checken zu lassen
und sich beraten zu lassen. Im Januar 2022 finden noch 2-3
kleinere Untersuchungen statt bevor ich/wir dann schauen wie es
weitergeht.


Bisher bin ich noch davon überzeugt auf natürlichem Weg schwanger
zu werden und hoffe sehr, dass das in naher Zukunft passiert.


 


 
ALLGEMEIN

Die Gesundheit war dieses Jahr mal wieder ein großes Thema bei
mir. Witzig, denn das hatte ich im letzten Jahr in den
Rauhnächten auch als Thema und auch als Wunsch. Es gab
Unterleibsschmerzen mit starkem Ziehen was sich dann als Zysten
am Eierstock herausgestellt hat und zum Glück alleine wieder
wegging. Seit September ziemlich durchgehende Schmerzen im
Brustbereich (vermutlich die Brustmuskulatur in Kombi mit
Rückenmuskulatur). Untersuchungen ergaben bisher keine Entzündung
und auch nichts am Brustbein.


Aber wenn ich eine Sache wirklich sehr vermisse ist es die
gesundheitliche Unbeschwertheit. Denn seit der Krebserkrankung
triggern solche Dinge durchaus immer mal wieder heftig und
nachdem meine Hausärztin die Brust (auf Grund der
Muskelschmerzen) abgetastet hat und der Meinund war das sollte
ich besser bei der Frauenärztin untersuchen lassen weil „es sich
schon komisch anfühlt“ hat das zu Tränen und Ängsten geführt.


Auch das zählt zum „Leben nach Krebs“ und ist etwas woran ich
mich immer noch gewöhnen muss. Und nur weil ich auf meine
Gesundheit achte, Yoga mache, spazieren gehe undsoweiter heißt es
im Umkehrschluss eben nicht, dass ich nie mehr krank werde oder
nie mehr Schmerzen habe… schade eigentlich.


 


Es war insgesamt ein Jahr mit nach wie vor wenig Zeit mit
Freunden, keine Konzerte, keine Museen, eigentlich so gut wie gar
nichts so Besonderes außer einzelnen Spiele- oder Filmabenden und
Wandern und zwei Escaperoom Besuche.


Vielleicht ist es das auch: Gemütliche Zeiten daheim mit
Spieleabenden.


Manche Freundschaften endeten in diesem Jahr – traurig aber so
ist der Lauf der Dinge


Ich durfte in einigen Podcasts zu Gast sein und meine Expertise
in Online Summits und Vorträgen zur Verfügung stellen und hatte
die ein oder andere Veröffentlichung. Es gab Einzeltermine,
Coachings, Workshops, Specials, Retreats und Onlinekurse. Viele
Thementalks im MOKSHA Club. Das Studio lief dank toller
Kolleginnen auch während meines Urlaubs problemlos weiter – danke
dafür!


 
Wünsche für 2022?

Mehr Team, weniger Einzelkämpferin. Im Studio aber auch im
Office. Darf ich lernen. Menschen finden mit denen es richtig gut
passt ist schwierig.


Schwanger werden, Kind bekommen.


Einige Wünsche aus der letzten Rauhnächtezeit haben sich bereits
erfüllt, manche kann ich dieses Jahr nochmal genauso
aufsschreiben. Bei anderen darf ich vielleicht nochmal genauer
hinschauen, reinspüren was dahinter steht. Deshalb ist diese Zeit
so wertvoll.


z.B. fehlt mir tatsächlich der regelmäßige Austausch oder die
Zeit mit Freunden und ich frage mich ob es das heute überhaupt
noch so gibt? Vereinzelt gibt es diese Menschen zum Glück noch.


Oder eben meine gesundheitlichen Themen darf ich immer mal wieder
genauer anschauen. Doch mehr Pause machen, mir auch mehr
Unterstützung holen in Form von z.B. Osteopathie o.ä. und vor
allem auch dranbleiben.


Ich möchte mindestens 100 Teilnehmer*innen im MOKSHA Club – ich
liebe den MOKSHA Club, all mein Wissen und Können zu teilen und
ich möchte damit richtig viele Menschen erreichen, die Kerze
anzünden sodass es immer heller wird in der Welt, jeder sein
Licht weitergeben kann. Mit meinem „Yoga bei Krebs“ Onlinkurs
möchte ich mindestens 365 Menschen erreichen, langfristig
mindestens 1000 im Jahr. Ein Traum wäre wenn man den Kurs mit der
Diagnose von der Krankenkasse geschenkt bekommt.


Ich freue mich auf weitere tolle Angebote im Studio, hoffentlich
die erste MOKSHA Ausbildung und wundervolle Kooperationen, auch
zum Thema Resilienz oder eben im Krebsbereich.


 
Danke!

Vielen Dank dafür, dass du ein Teil meines Lebens bist und mich
begleitest, auf welche Art und Weise auch immer.
Ein ganz besonderer Danke geht an meine Familie, die uns so
intensiv und umfassend unterstützt. An die Freunde die sich
melden und fragen wie es mir geht. Auch wenn wir uns nicht
ständig sehen.


Der größte Dank geht, wie immer!, an Timo. Den besten Freund. Der
mit dem ich jeden Tag lachen kann, manchmal auch weinen kann und
der mich mit all meinen Ideen und Launen erträgt. Hab disch lieb
hab isch gesacht! :-*


Ich freue mich auf 2022!


Christine


 


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