Yoga oder Meditation?
Was ist denn überhaupt Yoga? Was ist Meditation? Wer kann diese
Praktiken üben? Wie muss mein Körper beschaffen sein?
18 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Am Jahresanfang sind wir voll motiviert und wollen endlich neue
Dinge in unserem Leben ins Rollen bringen. Vielleicht überlegst du
auch schon länger mehr Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit in
dein Leben zu bringen. Yoga und oder Meditation sind gute
Möglichkeiten, aber wir fängst du an? Wie bringst du eine
regelmäßige Routine in dein Leben?
Dinge in unserem Leben ins Rollen bringen. Vielleicht überlegst du
auch schon länger mehr Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit in
dein Leben zu bringen. Yoga und oder Meditation sind gute
Möglichkeiten, aber wir fängst du an? Wie bringst du eine
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