Best of Sekt oder Yoga: Warum Pranayama in Yogastunden so oft falsch unterrichtet wird

vor 2 Wochen

Sommer-Special: Erfahre, warum Pranayama weit mehr ist als eine Atemübung, welche Fehler viele Yogalehrer:innen machen und wie du Atemtechniken sicher und wirkungsvoll in deinen Unterricht integrierst.

18 Minuten

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Podcast

Podcaster

Sekt oder Yoga

Tanja Martens - Yoga als Weg

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Wochen

In diesem Sommer-Special hörst du eine der beliebtesten Folgen von
Sekt oder Yoga noch einmal. Tanja erklärt, warum Pranayama im Yoga
eine so zentrale Rolle spielt, weshalb es in vielen Yogastunden
trotzdem kaum oder falsch vermittelt wird und welche Auswirkungen
das auf die Praxis hat. Du erfährst, welche typischen Fehler bei
der Anleitung von Atemtechniken passieren, wie Pranayama auf dein
Nervensystem und deine Energie wirkt und warum fundiertes Wissen
darüber für Yogalehrer:innen unverzichtbar ist. Eine inspirierende
Folge für alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und ihre eigene
Praxis oder ihren Unterricht auf ein neues Niveau bringen möchten.