Hinweise für Yogaübungen für Jeden

Als ich angefangen habe Yoga zu unterrichten, haben so viele Leute
zu mir gesagt: Oh, Yoga das wollte ich auch schon immer mal machen,
aber ich bin zu dick, ich muss erst mal abnehmen oder Yoga, dazu
muss man ja total beweglich sein. Yoga ist doch nur Singen und sich
weg beamen auf der Matte. Sowas und ähnliches habe ich immer wieder
zu hören bekommen. Yoga ist so Facettenreich und vielfältig und
nach meiner Meinung eine Lebensphilosophie und ich meine JEDER kann
Yoga praktizieren. Heute in meiner neuen Podcastfolge erkläre ich
dir 5 Begriffe aus dem Yoga und gebe dir zu jedem Begriff eine
alltagstaugliche Übung. Los geht’s!