Kopf aus Herz an #36

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und schon ist wieder viel
los in meinem Kopf. Da sind viele Gedanken, ich denke über
unterschiedliche Projekte, To do Listen, Lösungsmöglichkeiten und
Aufgaben nach. Da sind so viele Ideen, die irgendwie alle
gleichzeitig weitergedacht und Inhalte produzieren werden wollen.
In meinem Kopf brummt es. Und es ist irgendwie auch ein gutes
Brummen. Es fällt mir aber schwer, vom Denken eine Pause zu machen.
Einfach mal nicht denken, in Stille sitzen und die Intuition im
Inneren wahrnehmen Was mir in solchen Phasen hilft, ist ein kurzer
Check nach innen, ein Körperscan. Indem wir mit unserer meiner
Aufmerksamkeit in den Körper gehen, wird der Kopf und das Außen
ganz automatisch leiser.   Ich lade dich ein, mit mir zusammen
einen Körperscan zumachen. Lass das Außen leise werden und lausche
nach Innen.   Ich wünsche dir mit dieser Folge viel Ruhe im
Kopf und Weite im inneren.