#37 Das Wichtigste zur Meditation in der Stille

Heute sprechen wir über die Meditation in der Stille. Es heißt ja
bekanntlich: In der Ruhe liegt die Kraft – ein wahrhaftiger Satz,
der eine tiefe Wahrheit in sich trägt. In dieser Folge zeige ich
dir, wie du dich der Achtsamkeitspraxis nähern und die Meditation
in der Stille praktizieren kannst.





Themen der Folge: 


⟡ Die Vielseitigkeit der Achtsamkeitspraxis
⟡ Wie funktioniert die Meditation in der Stille?
⟡ Das Ankommen im Hier und Jetzt
⟡ Worauf du bei psychischen Erkrankungen achten solltest
⟡ Die Vorteile des regelmäßigen Meditierens
⟡ Praktische und wertvolle Tipps, die du sofort in deinem Alltag
umsetzen kannst





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ganz vielen anderen!! 





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Und jetzt viel Spaß beim Hören & Umsetzen!


Deine Martina