Der versteckte Held hinter der Sonne: Lass deine Gesundheit aufleuchten!

Heute sprechen wir über Vitamin D. Diese wichtige Substanz, die
unser Körper bei Sonneneinstrahlung produziert, unterstützt nicht
nur die Knochengesundheit, sondern hat auch eine breite Palette
von Wirkungen, die von der Stärkung unseres Immunsystems bis hin
zu einer ausgeglichenen Stimmung reichen.
Doch ist dieses zur Zeit so beliebte Nahrungsergänzungsmittel
wirklich so wirksam? Welche Vorteile gibt es? Wie hoch ist der
ideale Vitamin-D-Spiegel und was sollten wir tun, um ihn zu
erhöhen?
All diese Fragen werden wir in diesem Podcast beantworten. Wenn
wir über Vitamin D sprechen, kommen wir natürlich nicht umhin,
auch über Vitamin K2 zu sprechen. Dann lass uns loslegen!