Whole Living

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf. Die Sonne flutet dein Zimmer, doch dein Herz schlägt ungewöhnlich schnell, dein Geist rast, als wäre er in einem Wettlauf. Du hast unter denselben Bedingungen geschlafen, denselben Kaffee getrunken – und trotzdem spielt dein Körper ein anderes Szenario. Warum?


Weil es hinter unseren Gefühlen stille, aber mächtige Akteure gibt: die Hormone. Wir können sie nicht sehen, meistens nehmen wir ihre Anwesenheit nicht einmal bewusst wahr – und doch lenken sie jeden Bereich unseres Lebens. Die Gedanken, die uns beim Verliebtsein ständig beschäftigen, das rasende Herz in einer stressigen Prüfungssituation, das Hin- und Herwälzen in einer schlaflosen Nacht oder das Glücksgefühl nach dem Sport ... all das sind Produkte der stillen Regie unserer Hormone. Genau darum soll es heute gehen: Wie steuern Hormone unsere Gefühle und unseren Körper?

Anfang des 20. Jahrhunderts machte der Forscher George Porter Phillips, der am Bethlem Royal Hospital in London arbeitete, eine bemerkenswerte Beobachtung. Viele depressive Patienten litten nicht nur unter psychischen Symptomen, sondern klagten auch über körperliche Beschwerden wie Verstopfung, brüchige Nägel, glanzloses Haar und blasse Haut. Bis dahin war die gängige Ansicht, dass diese physischen Probleme eine Folge der Depression seien. Doch Phillips stellte eine andere Frage: Könnte es vielleicht umgekehrt sein? Wäre es möglich, die psychische Gesundheit zu verbessern, indem man den Darm in den Fokus nimmt?

Heutzutage versuchen wir alle, den Alterungsprozess zu verlangsamen: mit Cremes, Seren, Lasern oder gesunden Ernährungsgewohnheiten. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass diese Bemühungen tiefere Auswirkungen haben könnten, als es zunächst scheint? Dass unser Wunsch nach gesunder Haut in Wahrheit ein zufälliger Verteidigungsmechanismus ist, der unsere allgemeine Gesundheit schützt? Jüngste Forschungen geben auf diese Frage eine klare Antwort: "Ja".

Die unsichtbare Bedrohung: Spuren der Mikroplastikbelastung für die Gesundheit


Mikroplastik ist längst nicht mehr nur ein Umweltproblem – es findet sich auch in unserem Körper. Doch welche Folgen hat diese unsichtbare Belastung für unsere Gesundheit? In dieser Folge werfen wir einen Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse und erfahren, wie selbst fast 200 Jahre alte Bodenproben aus einem historischen Landwirtschaftsexperiment in England die Geschichte der zunehmenden Plastikverschmutzung erzählen.