Aufbau, anstatt Raubbau - mit sportgerechter Ernährung (zu Gast: Tanja Stroschneider)

In dieser Folge erzählt uns die österreichische Triathletin Tanja
Stroschneider, wie sie mit der dreifachen Menge an Kalorien,
bedingungsloser Liebe und mehr "Vitamin N" (Credit by
@kipchogeeliud ) zu sich, neuer Kraft und ganzheitlicher Gesundheit
gefunden hat. Das Bild aus dem Jahr 2019 zeigt nämlich (anders als
der erste Eindruck vermuten lässt) eine starke Unterernährung, was
bei 1500Kcal/Tag bei gleichzeitig hohem und intensivem Training
eigentlich die logische Schlussfolgerung ist. Für Tanjas damaliges
sportliches Umfeld war das nur leider nicht selbstverständlich und
die Be- und Verurteilungen niederträchtig. Erst durch Tanjas
damaligen Trainer Claude Ammann (und später Wilhelm Lilge) und
besonders der Unterstützung von @juerghoesli, der sie als Mensch
ganzheitlich verstanden hat, konnte Tanja sich wieder psychisch und
physisch aufbauen - was schließlich das Bild aus dem Jahr 2020
hervorgebracht hat. Und damit keine Diät, sondern "artgerechte
Haltung", wie Jürg Hösli sagen würde. Aber das ist leider vielen
heutzutage immer noch nicht klar und wenn man Tanjas Geschichte
hört, sollten sich viele noch einmal ehrlich hinterfragen und vor
allem bewusst machen, welcher Verantwortung sie sich oder anderen
gegenüber einfach nicht nachkommen, welche gefährlichen
Auswirkungen dies haben kann und was es wirklich bedeutet, einen
MENSCHEN (sportlich) zu fördern.