#129 | Was wirklich passiert, wenn du Muskelmasse verlierst

Ich habe ein Jahr lang fast nicht trainiert - und dabei habe ich
natürlich Muskelmasse verloren.


In dieser Podcast Episode erzähle ich dir, was wirklich passiert,
wenn du Muskelmasse verlierst und wie es sich auf das
Selbstbewusstsein auswirkt.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!