#131 | Mental Health Q&A: Therapie, Grenzen setzen, Über Probleme sprechen?

Die heutige Episode widmet sich ganz dem Thema Mentale
Gesundheit.


Wir sprechen über:




Meine Journey




Inwiefern hat mir Therapie etwas über mich selbst
beigebracht?




Die Wahrheit über die „Healing Journey“




Wie mit negativen Gedanken umgehen?




Dinge aussprechen oder in sich hineinfressen?




Disclaimer: Ich teile hier NUR meine persönlichen Erfahrungen.
Ich bin keine Psychotherapeutin, Psychologin oder Psychiaterin.
Wendet euch bitte bei psychischen Problemen an eure:n
Ansprechpartner:in der Wahl.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!