SBXP #004: Frauenselbstverteidigung, Selbstwirksamkeit und wer ist Sophia?

In dieser 4. Episode haben Jan und Dom erstmalig Sophia aus dem
Trainerteam der Selfdefensebox Cologne im Podcast. Sie redet über
Ihre Anfänge in den Kampfkünsten, wie sie bei uns Trainerin wurde
und über Ihre Bachelorarbeit. Sophia hatte im Jahr 2018 anlässlich
ihrer Bachelorarbeit zu dem Thema "Die Auswirkung von
Selbstverteidigungstraining auf die Selbsterwartung von Frauen" in
der Selfdefensebox Cologne einen 9 wöchigen Kurs durchgeführt. Wir
sprechen über ihre Erfahrungen und Ergebnisse, die sie aus dieser
Zeit für Ihre Bachelorarbeit gewinnen konnte und wie dies unsere
Arbeit in der Selfdefensebox Cologne bestätigt hat.