Achtsamkeit - leicht gemacht

Wir stehen den ganzen Tag unter Strom. Selbst beim Frühstück machen
führen wir innerlich Streitgespräche, sind wir gedanklich schon auf
der Arbeit oder planen unseren Tag durch. Wo bleibt die
Wertschätzung des Moments? Wann nehmen wir unsere Umwelt wirklich
wahr? Und warum ist es so wichtig das immer wieder in den
Tagesablauf einzubauen? In dieser Folge geben wir dir nützliche
Tipps und erklären dir was Achtsamkeit bedeutet. Außerdem haben wir
eine kleine Übung eingebaut. Abonniere uns in deiner Podcast-App
und folge uns bei Instagram unter
https://www.instagram.com/sonjaundkatrin Wohlsein! Sonja &
Katrin