Erste Hilfe bei negativen Gedanken

Schon wieder alleine auf der Couch. Und dann auch noch
Kontaktbeschränkungen, und draußen ist es kalt und dunkel. Solche
Gedanken kennen wir doch alle irgendwann, oder? In dieser Folge
sprechen wir ganz offen darüber, wie es uns in manchen Momenten
geht, und was wir tun, um aus dieser Spirale rauszukommen.
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unter https://www.instagram.com/sonjaundkatrin Wohlsein! Sonja
& Katrin