#89| 4 Schritte wie du Weihnachten 2023 Balance mit deinen (Fitness-)Zielen findest

In der Weihnachtszeit Balance finden - einfacher gesagt als
getan. Wir haben so hohe Ziele und setzen uns oftmals mit allem
zu sehr unter Druck • Mit unserer Ernährung • Mit dem Sport •
Allen beruflichen/schulischen Verpflichtungen nachzukommen • Das
„perfekte“ Geschenk zu finden   Und gehen eher im Stress
unter anstatt die Weihnachtszeit voll und ganz zu genießen. ABER
es ist möglich. Ihr könnt beides haben. Die Kekse zum Glühwein
und einen gesunden Lebensstil. Zeit mit der Familie verbringen
und nebenbei eure Karriereziele smashen. Ich verrate euch in 4
Schritten wie - viel Spaß bei der Folge! PS: Wenn dir die Tipps
helfen, hinterlass mir gerne eine 5-️ Bewertung (oder was auch
immer) für den Podcast!🫶 _______________________ ️TIME STAMPS:
00:00 Intro 03:12 Balance mit euren Fitnesszielen 13:39 Balance
mit Karrierezielen 17:31 Vorbereitung & Weihnachtszeit selber
19:51 Der Spaßteil 🤍Free Glow Up Guide


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