Podcaster
Episoden
03.02.2026
17 Minuten
2025 hatte ich zum ersten Mal ein Burn out.
Ich hab mehr erreich denn je, aber mich auch ausgebrannter
gefühlt denn je.
Wenn du dieses Jahr auch all deine Ziele erreichen willst UND
dich dabei gut fühlen möchtest, kommt hier der ultimative Plan.
2026 wird UNSER Comeback Year.
Ready??
About:
Hier findest du alle Glow up Geheimnisse für Frauen, die mehr
wollen als ein 0815 Leben:
Ich hab mein altes Leben zurückgelassen -
und aufgehört, mich mit „okay“ zufriedenzugeben.
Ergebnis?
Ein 6-stelliges Business, eine Reichweite von 60.000+,
Traumbeziehung & -gesundheit.
Her Glow up Diary ist mein offenes Tagebuch für dich:
Du bekommst echte Einblicke in meinen Alltag als 22-jährige
Unternehmerin & Creatorin.
Und vor allem:
praktische Tipps zu Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität,
Business & Gesundheit,
die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Damit auch DU ein Leben lebst, das 10 Nummern größer ist als das,
was dir je vorgelebt wurde.
Ready to write your own Glow Up Diary?
Mehr
02.01.2026
13 Minuten
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769
2026 wird DEIN Jahr, wenn du lernst, deinen normalen Alltag zu
romantisieren.
Doch wie schaffst du das in stressigen Zeiten oder an schlechten
Tagen?
Ich verrate dir die Strategien von Top 1% Frauen.
Viel Spaß!
ABOUT:
Her Glow up Diary ist der Podcast für ambitionierte Frauen, die
mehr wollen als ein 0815 Leben.
Sophia hat ihr altes Leben zurückgelassen und aufgehört, sich mit
"okay" zufrieden zu geben.
Ergebnis: ein 6-stelliges Business, eine Reichweite von 60.000+,
Traumbeziehung & -gesundheit.
In Her Glow up Diary dokumentiert sie, was sie als 22-jährige
Unternehmerin & Creatorin hin zu ihrem Glow up lernt:
Praktische Tipps rund um Persönlichkeitsentwicklung,
Produktivität, Business Lessons und Gesundheit.
Damit auch du ein Leben lebst, was 10 Nummern größer ist.
Ready to write your own glow up diary?
Mehr
20.11.2025
18 Minuten
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about
Diese 5 unproduktiven Gewohnheiten können dir 3h pro Tag
zurückholen.Dank ihnen bin glücklicher, fitter und erfolgreicher
geworden& das kannst du auch.Viel Spaß beim Anschauen!
WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow
up mentally & physically.A few years ago, I decided to
reinvent myself through fitness & personal
development.Results? I became fitter, more attractive, and
mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By
sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you
can start your Glow up Journey today.Click here for more:
https://linktr.ee/sophiaeliana7
Mehr
21.09.2025
14 Minuten
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser
Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne
Influencer zu sein)
Wenn du deine Glow up Journey starten willst, sagt dir DAS
niemand:
- wie du dein Glow up wirklich erreichst
- was die machtvollsten Gewohnheiten sind
- und wie langfristig dranbleibst
Das hätte ich gerne früher gewusst, denn damit hätte ich meine
Ziele in nur 90 Tagen erreicht.
Jetzt kannst du es schaffen.
Viel Spaß!
️TIME STAMPS:
00:22 Es startet im Inneren
03:16 Es ist ein System
06:22 Du musst dir was aufbauen
08:42 Du brauchst nicht mehr Input
11:06 Glow up hat kein Ende
WHO I AM:
Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up
mentally & physically.
A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness
& personal development.
Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.
Now, my mission is to help you do the same.
By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media
you can start your Glow up Journey today.
Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
Mehr
01.09.2025
12 Minuten
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser
Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne
Influencer zu sein)Kennst du diese Frauen, die ihre Ziele mit
Leichtigkeit erreichen?Genau so eine Frau wirst du.Ich verrate
dir, wie du dich so schnell neu erfindest, dass es sich illegal
anfühlt.- ohne dich zu stressen oder mehr zu arbeiten oder Viel
Spaß!WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women
glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to
reinvent myself through fitness & personal
development.Results? I became fitter, more attractive, and
mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By
sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you
can start your Glow up Journey today.Click here for more:
https://linktr.ee/sophiaeliana7
Mehr
Über diesen Podcast
Her Glow up Diary ist der Podcast für ambitionierte Frauen, die
mehr wollen als ein 0815 Leben. Sophia hat ihr altes Leben
zurückgelassen und aufgehört, sich mit "okay" zufrieden zu geben.
Ergebnis: ein 6-stelliges Business, eine Reichweite von 60.000+ ,
Traumbeziehung & -gesundheit. In Her Glow up Diary dokumentiert
sie, was sie als 22-jährige Unternehmerin & Creatorin hin zu
ihrem Glow up lernt: Praktische Tipps rund um
Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität, Business Lessons und
Gesundheit. Damit auch du ein Leben lebst, was 10 Nummern größer
ist. Ready to write your own glow up diary?
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