#10 - Psychische Gesundheit im Alltag und Krisenzeiten - Interview mit Farina Schurzfeld von Selfapy

Corona, Morgenrituale, Ernährung, Sport und dein soziales Umfeld
-all diese Faktoren wirken sich auf deine psychische Gesundheit
aus. Oder sie begünstigen psychische Krankheiten: Depressionen,
Angststörungen, sozialer Rückzug oder Essstörungen können die folge
sein. Wie häufig sind diese Erkrankungen? Und wie kannst du dir
selbst oder anderen helfen? Wie wirken sich Morgenrituale, To-Do
Listen oder Pläne auf deine Psyche aus? Und woran bemerkst du, dass
du vielleicht Hilfe von außerhalb brauchst? Wie kannst du Hemmungen
überwinden und woher kommen sie? Selfapy findest du unter:
https://www.selfapy.de